パーソナルトレーニング
一人ではできない動作や強度などトレーニングを
正しく効果的におこなうことができます。
パワープレート
3次元の振動を受けることで、
短時間で高いトレーニング効果を
得ることが可能です。
またストレッチ効果も期待できます。
二の腕の引き締め
体感のトレーニング
ストレッチで疲労回復
パーソナルストレッチ
硬くなっている筋肉を伸ばして
身体の可動域を広げ、
身体の血流がよくなり、肩こり、腰痛、疲労などの
改善効果が期待できます。
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